Ilkka
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
5.07 kmStrecke | ![]() |
20.28 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
02:58 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
210 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | ![]() |
1.83 kmStrecke | ![]() |
3.66 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
16:24 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
188 kcalKalorien |
| Oå jobbet | ||
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| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 398 kcal








