Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 23. Februar 2017 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
1.75 kmStrecke |  |
3.50 km/hGeschwindigkeit | |
17:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
189 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:03:00Dauer (min.sek) |  |
238.5 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| Enminuts planka X tre | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 208 kcal
