Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 11. April 2017 |
   |
 |
00:22:00Dauer (min.sek) |  |
4120.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
HochIntensität |  |
158 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
36.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:37:00Dauer (min.sek) | |
2.03 kmStrecke | |
3.29 km/hGeschwindigkeit | |
18:14 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 458 kcal
