Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 30. Juni 2017 |
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00:05:01Dauer (min.sek) |  |
1.82 kmStrecke |  |
21.77 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
5250.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
155 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:05:01Dauer (min.sek) | |
1.82 kmStrecke | |
21.77 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
38 kcalKalorien | |
253Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 230 kcal
