Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 12. Juli 2017 |
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00:46:00Dauer (min.sek) |  |
8275.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
HochIntensität |  |
325 kcalKalorien |  |
1826Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Inklusive uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.71 kmStrecke |  |
20.52 km/hGeschwindigkeit | |
02:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
37 kcalKalorien | |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
0.50 km/hGeschwindigkeit | |
120:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
265 kcalKalorien | |
1822Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 627 kcal
