Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 24. Juli 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.84 kmStrecke |  |
22.08 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
41 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
5421.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
240 kcalKalorien | |
1350Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:30:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.12 km/hGeschwindigkeit | |
500:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
331 kcalKalorien | |
2277Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 612 kcal
