Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 3. Dezember 2017 |
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00:10:02Dauer (min.sek) |  |
4.78 kmStrecke |  |
28.58 km/hGeschwindigkeit | |
02:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
138 kcalKalorien |  |
846Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:50:00Dauer (min.sek) | |
2.70 kmStrecke | |
3.24 km/hGeschwindigkeit | |
18:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien | |
1901Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:02:00Dauer (min.sek) |  |
156.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
12 kcalKalorien | |
79Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 459 kcal
