Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 4. Dezember 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.74 kmStrecke |  |
20.88 km/hGeschwindigkeit | |
02:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3447.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
213 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 250 kcal
