Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 14. Dezember 2017 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
7.03 kmStrecke |  |
28.12 km/hGeschwindigkeit | |
02:08 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
226 kcalKalorien |  |
1267Score |
| Varierande motstånd lite som intervallträning | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
856.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
96 kcalKalorien | |
595Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
7.03 kmStrecke | |
28.12 km/hGeschwindigkeit | |
02:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
227 kcalKalorien | |
760Score |
| Varierande motstånd lite som intervallträning | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 549 kcal
