Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 25. Januar 2018 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
3040.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
HochIntensität |  |
106 kcalKalorien |  |
595Score |
Trained muscle groups
Abs, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:13:00Dauer (min.sek) |  |
0.50 kmStrecke |  |
2.31 km/hGeschwindigkeit | |
26:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
28 kcalKalorien | |
197Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:02:30Dauer (min.sek) | |
2040.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
14 kcalKalorien | |
91Score |
Trained muscle groups
Abs| V-line workout, 6 magövningar som görs i ett svep | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 148 kcal
