Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 30. Januar 2018 |
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00:32:00Dauer (min.sek) |  |
3418.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
HochIntensität |  |
213 kcalKalorien |  |
1270Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.65 kmStrecke |  |
19.80 km/hGeschwindigkeit | |
03:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
37 kcalKalorien | |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
4.00 km/hGeschwindigkeit | |
15:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
92 kcalKalorien | |
570Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 342 kcal
