Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 22. Mai 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.55 kmStrecke |  |
18.60 km/hGeschwindigkeit | |
03:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6715.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
185 kcalKalorien | |
1111Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:05:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
0.92 km/hGeschwindigkeit | |
65:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
164 kcalKalorien | |
986Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:37:00Dauer (min.sek) | |
2.17 kmStrecke | |
3.52 km/hGeschwindigkeit | |
17:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
234 kcalKalorien | |
1407Score |
| Jobbe | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 621 kcal
