Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 4. Juni 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.54 kmStrecke |  |
30.48 km/hGeschwindigkeit | |
01:58 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4485.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
145 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:32:00Dauer (min.sek) | |
1.88 kmStrecke | |
3.53 km/hGeschwindigkeit | |
17:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien | |
1217Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 417 kcal
