Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 18. Juni 2018 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.15 kmStrecke |  |
24.90 km/hGeschwindigkeit | |
02:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
140 kcalKalorien |  |
844Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:26:00Dauer (min.sek) | |
1.51 kmStrecke | |
3.48 km/hGeschwindigkeit | |
17:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
164 kcalKalorien | |
988Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:01:30Dauer (min.sek) |  |
81.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
8 kcalKalorien | |
51Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 312 kcal
