Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 29. Juni 2018 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.51 kmStrecke |  |
27.06 km/hGeschwindigkeit | |
02:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
140 kcalKalorien |  |
844Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
01:02:00Dauer (min.sek) | |
3.82 kmStrecke | |
3.70 km/hGeschwindigkeit | |
16:14 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
2985 kcalKalorien | |
2358Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) |  |
79.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
6 kcalKalorien | |
39Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 3131 kcal
