Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 2. August 2018 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5180.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
HochIntensität |  |
214 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
1.13 kmStrecke |  |
22.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
23 kcalKalorien | |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:05:00Dauer (min.sek) | |
4.15 kmStrecke | |
3.83 km/hGeschwindigkeit | |
15:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
403 kcalKalorien | |
2472Score |
| Jobbe | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 640 kcal
