Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 24. Oktober 2018 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
6.91 kmStrecke |  |
27.64 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
204 kcalKalorien |  |
1267Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:14:00Dauer (min.sek) | |
0.35 kmStrecke | |
1.50 km/hGeschwindigkeit | |
40:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
34 kcalKalorien | |
212Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
0.40 kmStrecke | |
0.96 km/hGeschwindigkeit | |
62:30 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
55 kcalKalorien | |
379Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:02:00Dauer (min.sek) |  |
156.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
12 kcalKalorien | |
79Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 305 kcal
