Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 19. November 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.79 kmStrecke |  |
33.48 km/hGeschwindigkeit | |
01:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
68 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:14:00Dauer (min.sek) |  |
4080.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
98 kcalKalorien | |
555Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| 109/133max puls | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
2.79 kmStrecke | |
33.48 km/hGeschwindigkeit | |
01:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
68 kcalKalorien | |
253Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 234 kcal
