Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 28. November 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.43 kmStrecke |  |
29.16 km/hGeschwindigkeit | |
02:03 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
68 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
6140.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
175 kcalKalorien | |
992Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:15:00Dauer (min.sek) | |
4.84 kmStrecke | |
3.87 km/hGeschwindigkeit | |
15:30 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
413 kcalKalorien | |
2852Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 656 kcal
