Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 9. Januar 2019 |
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00:04:00Dauer (min.sek) |  |
1.48 kmStrecke |  |
22.20 km/hGeschwindigkeit | |
02:42 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
30 kcalKalorien |  |
185Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2580.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
216 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) | |
1.46 kmStrecke | |
3.65 km/hGeschwindigkeit | |
16:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
151 kcalKalorien | |
912Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 397 kcal
