Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 11. Januar 2019 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3849.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
201 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Kälber, Bizeps, Andere, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:21:00Dauer (min.sek) |  |
1.09 kmStrecke |  |
3.11 km/hGeschwindigkeit | |
19:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
135 kcalKalorien | |
798Score |
| Kein Kommentar | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 336 kcal
