Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 23. Januar 2019 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.49 kmStrecke |  |
17.88 km/hGeschwindigkeit | |
03:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
39 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
2234.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
201 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:21:00Dauer (min.sek) | |
1.25 kmStrecke | |
3.57 km/hGeschwindigkeit | |
16:48 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
121 kcalKalorien | |
798Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 361 kcal
