Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 15. April 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.97 kmStrecke |  |
19.40 km/hGeschwindigkeit | |
03:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
142 kcalKalorien | |
873Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
1.32 kmStrecke | |
1.76 km/hGeschwindigkeit | |
34:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
278 kcalKalorien | |
1711Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 442 kcal
