Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 28. Juni 2020 |
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00:02:00Dauer (min.sek) |  |
0.19 kmStrecke |  |
5.70 km/hGeschwindigkeit | |
10:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
15 kcalKalorien |  |
92Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:18:00Dauer (min.sek) |  |
2887.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
129 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.15 km/hGeschwindigkeit | |
400:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
299 kcalKalorien | |
1822Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:33:00Dauer (min.sek) | |
1.76 kmStrecke | |
3.20 km/hGeschwindigkeit | |
18:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
206 kcalKalorien | |
1255Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 649 kcal
