Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 25. Juli 2020 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.44 kmStrecke |  |
5.28 km/hGeschwindigkeit | |
11:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
39 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:18:00Dauer (min.sek) |  |
6795.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
130 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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03:00:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
0.33 km/hGeschwindigkeit | |
180:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
408 kcalKalorien | |
2733Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:46:00Dauer (min.sek) | |
2.58 kmStrecke | |
3.37 km/hGeschwindigkeit | |
17:50 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
261 kcalKalorien | |
1749Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 838 kcal
