Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 10. August 2020 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
5410.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
HochIntensität |  |
144 kcalKalorien |  |
794Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| 108/140 | ||
|
Show workout details |
|
00:47:00Dauer (min.sek) |  |
2.63 kmStrecke |  |
3.36 km/hGeschwindigkeit | |
17:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
294 kcalKalorien | |
1787Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 438 kcal
