Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 13. August 2020 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
5545.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
HochIntensität |  |
143 kcalKalorien |  |
794Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Trizeps| Puls 109/143 | ||
|
Show workout details |
|
00:37:00Dauer (min.sek) |  |
1.69 kmStrecke |  |
2.74 km/hGeschwindigkeit | |
21:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
92 kcalKalorien | |
561Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
01:19:00Dauer (min.sek) | |
4.15 kmStrecke | |
3.15 km/hGeschwindigkeit | |
19:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
494 kcalKalorien | |
3004Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 729 kcal
