Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 29. Oktober 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.31 kmStrecke |  |
6.20 km/hGeschwindigkeit | |
09:41 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4040.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
195 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Beine, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:36:00Dauer (min.sek) | |
5.25 kmStrecke | |
3.28 km/hGeschwindigkeit | |
18:17 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
598 kcalKalorien | |
3651Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 815 kcal
