Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 31. Oktober 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:17:00Dauer (min.sek) |  |
2430.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
122 kcalKalorien | |
675Score |
Trained muscle groups
Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:08:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
0.88 km/hGeschwindigkeit | |
68:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien | |
1032Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 313 kcal
