Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 3. November 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
1734.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
97 kcalKalorien | |
595Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| LIte avslappnat idag | ||
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| Show workout details |
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01:27:00Dauer (min.sek) | |
1.02 kmStrecke | |
0.70 km/hGeschwindigkeit | |
85:18 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
217 kcalKalorien | |
1321Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:14:00Dauer (min.sek) | |
4.36 kmStrecke | |
3.54 km/hGeschwindigkeit | |
16:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
462 kcalKalorien | |
2814Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 798 kcal
