Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 4. November 2020 |
   |
 |
00:23:00Dauer (min.sek) |  |
4480.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
HochIntensität |  |
165 kcalKalorien |  |
913Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Beine, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.46 kmStrecke |  |
5.52 km/hGeschwindigkeit | |
10:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
38 kcalKalorien | |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:47:00Dauer (min.sek) | |
2.36 kmStrecke | |
3.01 km/hGeschwindigkeit | |
19:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
293 kcalKalorien | |
1787Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 496 kcal
