Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 16. November 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
7.60 km/hGeschwindigkeit | |
07:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:13:00Dauer (min.sek) |  |
2100.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
85 kcalKalorien | |
516Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.86 kmStrecke | |
3.44 km/hGeschwindigkeit | |
17:27 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
94 kcalKalorien | |
570Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 202 kcal
