Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 2. Dezember 2020 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
6670.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
HochIntensität |  |
287 kcalKalorien |  |
1588Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.28 kmStrecke |  |
5.60 km/hGeschwindigkeit | |
10:43 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
22 kcalKalorien | |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:07:30Dauer (min.sek) | |
0.80 kmStrecke | |
0.71 km/hGeschwindigkeit | |
84:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
167 kcalKalorien | |
1021Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 476 kcal
