Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 11. Dezember 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
22 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6434.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
215 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 237 kcal
