Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 14. Dezember 2020 |
   |
 |
00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.26 kmStrecke |  |
5.20 km/hGeschwindigkeit | |
11:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
8169.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
HochIntensität | |
219 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 0 |
 |
0Steps count |  |
UnchangedChange | |
0Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 242 kcal
