Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 28. Dezember 2020 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.25 kmStrecke |  |
5.00 km/hGeschwindigkeit | |
12:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| + några frivändningar med skivstång | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6102.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
NormalIntensität | |
200 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 0 |
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0Steps count |  |
UnchangedChange | |
0Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 223 kcal
