Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 12. Februar 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.26 kmStrecke |  |
5.20 km/hGeschwindigkeit | |
11:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10385.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
198 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| 135 snitt 153 max | ||
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| Show workout details |
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00:37:00Dauer (min.sek) | |
2.11 kmStrecke | |
3.42 km/hGeschwindigkeit | |
17:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
234 kcalKalorien | |
1407Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10702 |
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10702Steps count |  |
+2341Change | |
10702Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 455 kcal
