Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 13. April 2021 |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
8030.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
HochIntensität |  |
209 kcalKalorien |  |
1111Score |
Trained muscle groups
Kälber, Bizeps, Beine| 121/154 max | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.80 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
65 kcalKalorien | |
380Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:56:00Dauer (min.sek) | |
3.14 kmStrecke | |
3.36 km/hGeschwindigkeit | |
17:50 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
364 kcalKalorien | |
2129Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 11617 |
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11617Steps count |  |
+4899Change | |
11617Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 638 kcal
