Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 16. Juni 2021 |
   |
 |
00:29:00Dauer (min.sek) |  |
1.57 kmStrecke |  |
3.25 km/hGeschwindigkeit | |
18:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
188 kcalKalorien |  |
1102Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
2010.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
67 kcalKalorien | |
397Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Bröst och rygg | ||
|
| Show workout details |
|
01:36:41Dauer (min.sek) | |
5.04 kmStrecke | |
3.13 km/hGeschwindigkeit | |
19:11 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
626 kcalKalorien | |
3666Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 15509 |
 |
15509Steps count |  |
-2837Change | |
15509Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 881 kcal
