Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 5. August 2021 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
2.80 kmStrecke |  |
3.50 km/hGeschwindigkeit | |
17:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
300 kcalKalorien |  |
1825Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:47:00Dauer (min.sek) | |
0.65 kmStrecke | |
0.83 km/hGeschwindigkeit | |
72:18 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
117 kcalKalorien | |
713Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:18:00Dauer (min.sek) |  |
1677.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
118 kcalKalorien | |
714Score |
Trained muscle groups
Zurück| 124/152 max | ||
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| Show workout details |
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00:06:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
58 kcalKalorien | |
354Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 12173 |
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12173Steps count |  |
+871Change | |
12173Score |
8,6 km
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 593 kcal
