Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 11. November 2021 |
   |
 |
00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.26 kmStrecke |  |
5.20 km/hGeschwindigkeit | |
11:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
29 kcalKalorien |  |
177Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:23:00Dauer (min.sek) |  |
4310.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
164 kcalKalorien | |
913Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| 116/144 max | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 9678 |
 |
9678Steps count |  |
+3898Change | |
9678Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 193 kcal
