Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 5. März 2022 |
   |
 |
00:04:00Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
5.70 km/hGeschwindigkeit | |
10:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
31 kcalKalorien |  |
185Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4375.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
146 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| 128/153 | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 6630 |
 |
6630Steps count |  |
+1624Change | |
6630Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 177 kcal
