Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 31. Juli 2022 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
6147.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
HochIntensität |  |
147 kcalKalorien |  |
794Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 115/141 | ||
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Show workout details |
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00:04:40Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
4.89 km/hGeschwindigkeit | |
12:17 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
34 kcalKalorien | |
204Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
0.50 km/hGeschwindigkeit | |
120:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
154 kcalKalorien | |
911Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7778 |
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7778Steps count |  |
-7207Change | |
7778Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 335 kcal
