Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 7. August 2022 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.27 kmStrecke |  |
5.40 km/hGeschwindigkeit | |
11:07 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
25 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:17:17Dauer (min.sek) |  |
7712.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
126 kcalKalorien | |
681Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 112/136 | ||
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| Show workout details |
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01:05:37Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
0.46 km/hGeschwindigkeit | |
131:14 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
150 kcalKalorien | |
992Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6985 |
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6985Steps count |  |
-2346Change | |
6985Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 301 kcal
