Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 11. August 2022 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.28 kmStrecke |  |
5.60 km/hGeschwindigkeit | |
10:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:16:31Dauer (min.sek) |  |
2487.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
119 kcalKalorien | |
647Score |
Trained muscle groups
Abs, Schultern| 109/128 | ||
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| Show workout details |
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00:23:53Dauer (min.sek) | |
0.20 kmStrecke | |
0.50 km/hGeschwindigkeit | |
119:25 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
54 kcalKalorien | |
357Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 3207 |
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3207Steps count |  |
-2680Change | |
3207Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 196 kcal
