Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 19. November 2022 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
3.60 km/hGeschwindigkeit | |
16:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
32 kcalKalorien |  |
190Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:31:00Dauer (min.sek) |  |
6331.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
228 kcalKalorien | |
1230Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 117/151 | ||
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| Show workout details |
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00:34:23Dauer (min.sek) | |
1.11 kmStrecke | |
1.94 km/hGeschwindigkeit | |
30:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
87 kcalKalorien | |
519Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13476 |
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13476Steps count |  |
+5400Change | |
13476Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 347 kcal
