Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 8. Dezember 2022 |
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00:06:00Dauer (min.sek) |  |
0.45 kmStrecke |  |
4.50 km/hGeschwindigkeit | |
13:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |  |
228Score |
| Crosstrainer och löpbandet | ||
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Show workout details |
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00:20:30Dauer (min.sek) |  |
4669.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
136 kcalKalorien | |
806Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 119/142 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 8417 |
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8417Steps count |  |
+1223Change | |
8417Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 174 kcal
