Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 11. Dezember 2022 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:10Dauer (min.sek) |  |
5114.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
148 kcalKalorien | |
798Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| 110/130 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 4744 |
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4744Steps count |  |
-3417Change | |
4744Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 171 kcal
