Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 20. Dezember 2022 |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
2250.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
HochIntensität |  |
162 kcalKalorien |  |
873Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Bizeps, Trizeps| 119/145 | ||
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Show workout details |
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00:05:13Dauer (min.sek) |  |
0.38 kmStrecke |  |
4.37 km/hGeschwindigkeit | |
13:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
40 kcalKalorien | |
238Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7284 |
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7284Steps count |  |
+2161Change | |
7284Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 202 kcal
