Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 21. Januar 2023 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.70 kmStrecke |  |
4.20 km/hGeschwindigkeit | |
14:17 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
71 kcalKalorien |  |
380Score |
| Program 18 | ||
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Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
1650.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien | |
913Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| 113/138 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5736 |
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5736Steps count |  |
+755Change | |
5736Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 226 kcal
